“勾勒心灵色彩 拥抱阳光自我 ” —— 美术与设计学院开展“5·25”大学生心理健康月系列活动

为扎实推进校园心理健康教育工作，切实关注学生心理状态，帮助学生缓解学业与生活压力，引导广大青年学生关爱自我、悦纳自我、向阳成长。美术与设计学院、“心海导航”辅导员名师工作室以 “我爱我” 心理健康核心理念为依托，开展 “勾勒心灵色彩  拥抱阳光自我”5·25心理健康月系列主题活动，以艺术为媒介治愈心灵纾解情绪，为同学们的心理健康保驾护航。

活动过程中，同学们积极参与各类艺术心理体验活动，以绘画、创意设计、色彩涂鸦、手作创作等多元形式，自由抒发内心情绪、释放心理压力。大家放下焦虑与浮躁，沉浸式投入艺术创作之中，用缤纷色彩勾勒内心世界，用独特创意表达自我态度。同学们缓解了日常压力，在艺术熏陶中正视自我、接纳自我，学会与自己和解，感受生活与创作的美好。

本次系列活动充分发挥了艺术疗愈的独特作用，依托学院专业优势，让心理健康教育走出课堂、融入实践，既普及了心理健康知识，破除了学生对于心理调节的认知误区，又让同学们在沉浸式艺术体验中掌握了情绪疏导、自我调节的科学方法，有效缓解了心理内耗与焦虑，提升自我心理调适能力。